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懒人三天蜂蜜水减肥法吃走脂肪赘肉恢复S曲线-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:57:01 阅读: 来源:切带机厂家

蜂蜜不单单是减肥的圣品,也是可以美白养颜的呢,虽然是甜味食物,但是却不会给你带来任何副作用,蜂蜜富含的维他命和矿物质可以调整你的肠道机能,排走你身体内多余的脂肪和毒素,改善你的便秘情况。

蜂蜜是由葡萄糖和果糖制成的,没有多少脂肪含量和热量,所以你不需要担心,如果你想只用蜂蜜减肥的话,建议你可以选择不吃饭只喝蜂蜜,不限次数不限数量,掉肉的速度超级快哦,三天大约可以瘦掉10斤左右呢。

如果你想正常的减肥,不想那么激进的话,推荐你平时多喝蜂蜜水,每天清晨起来先来一杯淡淡的蜂蜜水,晚上睡觉前也来上一杯,平时吃土司想要蘸酱的话,可以选择用蜂蜜涂抹哦。

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减肥达人强烈推荐三天蜂蜜减肥法

第一天

早餐:蜜糖水一杯。

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。

下午茶:两汤匙蜂蜜。

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯。

试后感:下半天感到肠胃很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象,不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

早餐:蜂蜜绿茶一杯。

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。

下午茶:蜜糖水一杯。

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

试后感:第二天,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了涨卜卜感觉。

第三天

早餐:蜜糖水一杯。

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶:一汤匙蜂蜜。

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

试后感:觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜂蜜水或茶,都不觉肚饿,上称一称,体重轻6斤,之后几日保持食清淡和容易消化的食物,会有意想不到的惊喜。

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